Bygdøy-søndag

I dette øyeblikk ligger Pop Up DJ rett ut. Vi snakker paddeflat. Orker ikke engang gå på butikken for å kjøpe min favorittsjokolade, Kvikk Lunsj melkesjokoladeedition. Da er a sliten!

Kanskje ikke så rett etter en fuktig dag i går med denne gjengen her:

IMG_6110

Når man beygnner å vise peace-tegn til kamera.. Da er det på tide å gi seg. FullSizeRender(11)

Var i seng 23.30 skarp, tidlig nok til å orke litt hopp og sprett på Bygdøy med min kiwi, Hayden.

Han har fått fullstendig dilla på Freeletics! JOBBE PÅ; HAYDEN! FullSizeRender(2)

Han kjørte en såkalt Venus-session:

50 push ups 20 sit ups 50 squats

3 ganger

FullSizeRender(4)

Selv kjørte jeg min egen lille greie!

15 hopp på benk 15 push ups 15 dips 15 burpees 15 biceps curl med strikk 15 hoppende utfall 15 gående planke

3 runder FullSizeRender(3)

Svei godt på slutten! Da var det temmelig digg med en liten svømmetur i 14 grader!

FullSizeRender(6) FullSizeRender(12)

Nå erre sofaen som gjelder her i heimen. Og du? Skulle du være i nærheten av Majorstua er det veldig lov å komme på besøk med en sjokkis!!!!

-Dj Pop Up-