Boksing med Brækhus

Foto: Olav Stubberud

Det er jammen meg ikke hver dag man får muligheten til å bokse med en verdensstjerne.

Og ekstra stas når hun til og med sier at du er flink!

IMG_1900

For en stund tilbake, testet jeg Cecilia Brækhus nye treningstime, PowerHIT, noe som definitivt fikk overarmene til å shake et par timer(les dager) etter timen.

En 55-minutters svettefest som gir deg bedre utholdenhet, styrke, du jobber med koordinasjonen og balansen. Og attpåtil får du påfyll av energi!

For et kinderegg av en time!

Cecilia har selv hentet inspirasjon fra sin boksetrening i Berlin, og bruker blant annet medisinball, skyggeboksing, intervaller og kampstillinger for å få deg til å svette MAX.  Greit å få ut litt aggresjon også!

KK_0269

Stakkars han her da! Boksa han i fillebiter jeg. Energi vettu.

KK_0243

Men skal innrømme at jeg først var litt reddhare...

IMG_1928

Men det løsna fort! Attituden er på plass.

ICON-KK_0030

Som en popupdj lurte jeg selvsagt på om Brækhus selv bruker musikk for å motivere seg? Og ja, det gjør hun

Og låta som får Brækhus til å gi bånn gass i ringen? Denne vel! [youtube https://www.youtube.com/watch?v=uSD4vsh1zDA]

Og min?

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=liZm1im2erU]

PowerHIT finner du på alle ICON-sentre!